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2009/06/15.Mon

ダイエット、するぞーーー!

 
買ってしまいました・・・ 絵文字名を入力してください


2009060903

DHCプロティンダイエット15袋入

DHC薬用ディープクレンジングオイル のサンプル付き♪


先日、モラタメさんでDHCプロティンダイエットスターターキットをいただいたことだし、ちょっと飲んでみて続けられそうな気がしたので・・・つい 笑


ちなみに、スターターキットをすべて飲み終わった今の感想としては、

ミルクティー味 は、すごく美味しかった・・・がっ、バナナ味 は微妙な感じ。

バナナには期待していたのに、ひじょ~に残念だわっ ハァハァ


私はいつも、スターターキットについていたこちらの専用シェーカーコップを利用しているのですが、このシェーカー、単品で購入することもできるようです。


2009060904

DHCプロティンダイエット専用シェーカーコップ


ただ、ペットボトルなどでも代用できるとは書いてあるので、わざわざ買う必要もないのですが、ペットボトルを利用するとなると、分量を量る必要があるのと、口がせまいので洗うのが大変そうです。

このシェーカーは専用なだけあってメモリも付いているし(350mlだけ分かれば、細かいメモリは必要ないと思うけど)、何よりも口が広くて手が入るのでカップの底まで洗えるのが非常に便利です!


さて、とりあえず、15日間(スターターキットも入れると20日間)、これを飲み続けて頑張ってみたいと思います!

ちなみに飲んでいるのは、朝のみです 晴れ

↑朝って時点で、あまり痩せられる気はしないけど・・・(;´▽`A``


こんなの ↓ 食べている場合ではありません ガクリ


2009060902




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ダイエット。 | Comments(12) | Trackback(0)
2009/07/14.Tue

ダイエット、方向転換。

DHCプロティンダイエットを飲み始めて、1か月が経ちました z


2009060903
           DHCプロティンダイエット


とはいえ、一か月前にDHCのプロティンダイエットを15日分購入したにもかかわらず、まだ全部飲み終わらずに、残ってたりします 笑

というのも、プロティン飲むのは平日だけにしようと、土日はさぼったり、体調を崩して食欲がなかったので飲むまでもないなと一週間くらい飲まなかったり、寝坊して必然的に朝食抜きになったり・・・


ダメダメです ガクリ


ただ、始めたばかりの最初の一週間は真面目に5日間飲み続けたら、なんとびっくり、毎日0.2キロ~0.3キロずつ体重が減り、5日で1キロ落ちました。

お試しでいただいたものは朝しか飲んでいなかったのですが、↑この一週間は昼に飲んだり時には夜飲んだ日もありました!


がっ、週末、普通に(いや、普通以上に)食事をすることで、体重は簡単に戻ってしまいます。

当然といえば当然なのですが・・・


どうして痩せるのはこんなに難しいのに、太るのはこんなに簡単なのでしょう?


そして、私、気付きました jumee☆point1d


本当に痩せるためには、食事制限だけではだめだということに。

食事制限だけでは、たとえ体重が落ちたとしても、美しい体にはなれませんよね。

きっと友近さんもそれなりに運動してたと思う、、、もしくはエステ?
じゃなきゃ、あんな綺麗な痩せ方しないよね?


しかも、食事制限だけのダイエットでは、必ずリバウンドする!!

そんな簡単な事に今更気付きました。


一番いいのは食事制限も加えつつ、適度に体を動かすこと ビリー隊長

わかっちゃいても、それがなかなか難しいんですけどー。


とりあえず、運動を始めるべく、購入したこちらのグッズ 絵文字名を入力してください


2009061905


これ、な~んだ? って、わかるか・・・ z

詳しくは明日の記事で! seeyou




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ダイエット。 | Comments(10) | Trackback(0)
2009/07/15.Wed

ヨガマット&バランスボール。

昨日、関東地方も梅雨明けしたらしいですね~。

これからどんどん暑くなっていくのかな~と思うと、ちょっと憂鬱ですが、まぁジメジメした天気よりはいいでしょう!

雨の日はドライや冷房を入れていた我が家ですが、昨日一昨日くらいのカラッとした暑さなら、家中の窓を開けていれば風が通り、快適に過ごせます♪


さて、昨日の記事の続きです。

何事も形から入る、私。

ヨガをするために、ヨガマット購入しました~ x

独身時代はヨガスクールに通ったこともあり、何度かヨガマットの購入は検討したのですが、今までの住居ではこれを広げるだけのスペースがなかった!

ということでようやく念願のヨガマットゲットなのです♪



2009061905


私が購入したのはこちらのショップ ↓

yogaworks
ヨガワークス6mmマット!

いろんなヨガマットがそろっていて、この商品は送料無料! しかも現在、ポイント10倍

なんだか、購入後、商品ページを見るとポイント10倍やってることが多いな~凹


こちらの商品、ショップにも記載があるように開封時は少し臭いがするので一度ヨガマットを洗ったほうがいいとのこと。

そのほうが滑りにくくもなるそうです jumee☆point1d

ということで、お風呂でジャブジャブ!


2009061906


お風呂の物干しに掛けて乾燥させました~ お風呂


2009061907


洗ってしまえば、臭いはほとんど感じません~ OK


ヨガマットと一口に言っても、厚さ3mmくらいのものから8mmとかいろんな厚さや種類があるのですね~!

私が購入したのは6mmタイプ。

使い心地は、薄すぎず厚すぎずちょうど良く感じます。

床の上に敷いても痛いと感じることもないし、丸めるのも楽ちん。



そして、もういっちょ、ダイエットアイテム 絵文字名を入力してください


2009062703


バランスボールです jumee☆point1e

こちらは購入したのではなく、もともと夫の家にあったもの。

夫が酸欠状態になりそうになりながら、必死に膨らませてくれました がっくり


昼間ののんびりテレビタイムも、バランスボールに座っているだけでちょっとは違う気がす…る?


とりあえず、今週から毎日ストレッチ&腹筋&背筋をすることに決めました! ←ヨガじゃねーじゃん 笑


さてさて、いつまで続くことやら・・・



【おまけ】

2009070803




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2009/09/24.Thu

レッグマジックX!

「今週から毎日ストレッチ&腹筋&背筋をすることに決めました!」



ナンテ、えらそうに宣言したのが7月の中旬 → 証拠




しかし、その後、1週間あまりで、挫折 ガクリ 情けないったらありゃしない・・・

バランスボールなんてもはや2階の収納と化した子供部屋に放置されています(;´Д`A ```




あぁ、そんな意志の弱すぎる自分が イヤッ o(>ω< )o



Wii Fit にしても、ヨガにしても、筋トレさえも・・・



ほんっと、何をやっても続かない ハァハァ



あぁ、神様、こんな私でも毎日続けられることのできるダイエット方法はございませんか? えーん








そんな時、ねえこさんのブログでふと目にした、レッグマジック。


レッグマジックX


たったの60秒エクササイズするだけで、美脚が手に入るですってーーー x ウソー!?シンジラレナーイ!!


でも、こういう健康器具って買ったばかりの頃はせっせと頑張ってみるものの、そのうち押し入れの中にしまわれ、存在すら忘れてしまうのが落ちに決まっている。

私のような何をやっても続かない人間は、特にね。

それに、1万4千円て値段も、安くはない。

似たようなまがい物も売っているけど、どうせ買うなら本物がいいし。←どうせすぐ使わなくなるくせに


あぁ、でも、欲しいな・・・ z


ん???


あれ???


そういえば、今月って、私誕生日じゃん??? えっ


ってことで、早速夫におねだりしてみました♪

ちなみに誕生日はまだ先でしたが、ダイエット始めるなら一刻も早いほうがいいでしょ、ってことで 笑



「1万4千円でかずが痩せられるなら、安いもんか・・・」

と、そこまでして私を痩せさせたいらしい夫のセリフは、私にとって少し複雑でしたが、なにはともあれ説得に成功し、早速楽天でポチッてもらいました z


そして届いたのがこちら 絵文字名を入力してください ジャンッ


2009091804


早速箱を開け、自力で組み立ててみました!


2009091805


リビングにドドドンッ!

めちゃくちゃ存在感があります。


2009091806


早速、どんなもんか乗って試してみました。

イヤイヤイヤイヤ・・・60秒なんてとんでもない!

20往復が限界でした。

内股の筋肉が悲鳴を上げています 手書き風シリーズ30顔5


最初はそんな感じでしたが、それから毎日続けて鍛えていることにより、今では1回60往復は何とかこなせるようになりました。

筋肉がついてるってことでしょうか?

はじめてから10日、今のところまだ体重や見た目に変化はありませんが、せっかく夫に買ってもらった誕生日プレゼントですので、これからも毎日ちゃんと続けて、何とか成果を出せるよう頑張りたいと思います (* ̄0 ̄*)ノ オォー!!




マウス(左クリック) 【送料無料】 レッグマジックX by ケンコーコム

レッグマジックX




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2010/09/03.Fri

半身浴とメディキュット。

2010090301
ちりめん細工「猫とたらい金魚」


梅雨に入った頃からエアコンのドライを稼働しはじめ、梅雨が明けたと思ったら冷房ガンガンの日々に突入し、そんな毎日がいまだに続いています

それでも、ここ最近は朝晩涼しくなってきて、夜は窓を開けて寝ればエアコンいらずになりましたが、8月中は窓を開けても全然快適に寝れずエアコンつけっぱなしで寝ることが多かったです。
昨年は1・2度しか使わなかった寝室のエアコンが、今年は大活躍でした

24時間エアコン漬け・・・
そんな毎日を送ってりゃ、体もだるくなります


そこで、最近は半身浴をするようになりました

私、基本的に新陳代謝が悪くて普段からそんなに汗をかかない体質なんですよね。

だから独身の頃はお風呂アイテムを充実させたりして、半身浴をよくやっていましたが・・・結婚して子供を産んでからはそんなのんびりした時間はなく、入浴時間も独身時代では考えられないくらい短くなりました

久々の半身浴

以前家づくりをしていた時にどこかのHMでいただいた「ゲルマニウム温浴セット」を使い、ミネラルウォーターと小説を浴室に持ち込み、いざ入浴

倒れたら困るので何度か休憩をはさみつつ、1時間くらいたっぷりお湯に浸かって終了

じわりじわりと汗が出てくるのはとっても爽快です!!

お風呂から上がる頃には、息子は夫と寝てくれていました。
寝るときだけは私じゃないとダメな息子なんですが、私が見当たらないので諦めて寝てくれた様子

ってことで私は、ゆっくりスキンケア&マッサージ

至福の時間です


そしてこの日は、だいぶ前に購入したもののしまい忘れていた「寝ながらメディキュット」を履いて寝ました。

寝ながらメディキュット
QttO(メディキュット) 寝ながらメディキュット


翌朝、起きてみると、半身浴のおかげでだるさも吹っ飛び、さらにメディキュット効果で、ここのところ(というか妊娠してから)むくみまくりだったパンパンの足が、スッキリして軽くなっていました

寝るときは、ちょっと暑苦しいな、と思ったメディキュットですが、こんなにスッキリするなら!と、翌日も装着して寝ました。

しかしですねぇ、問題がひとつあり
メディキュットをつけて寝た2日間・・・両日とも朝方こむら返りを起こし、ひどく痛い目にあったのです
2回目のこむら返りは肉離れ起こすんじゃないかというくらい痛くて、数日は痛みを引きずっていました。

普通の人は問題ないと思うんですけどね・・・私、妊娠中だから普通に寝ててもこむら返りを起こしやすいわけで。

ってことで、妊娠中は寝るときにメディキュットするのはやめて、「寝ながらメディキュット」だけど、おうちの中でのくつろぎタイムに使おうと思います
今もメディキュット履きながらブログ更新してま~す


半身浴も毎日とはいきませんが、週に1~2回のペースで続けています。
でも、こんなことができるのも、次の子が産まれるまでだろうな~



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